老年人旅遊有什麼好處?

人們一談起旅遊就認為是年輕人的事,其實老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下,也應該享受一下旅遊帶來的快樂。遊玩在各地的山水間,飽覽各處的名勝古蹟、了解各地的風土人情,可以為老年人的生活增添新的樂趣,而且旅遊對老年人身心具有良好的調節作用。

老年人旅遊有什麼好處?

1請增長見識,開闊眼界

俗話說得好,讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅遊的過程中,可以見識到祖國的秀麗山水,各地的風俗民情。老年人可以通過自己的眼睛而不是電視機見識到美麗的風景,了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等。增長了見識,並且不再局限於家庭的環境中,開闊了眼界。

2請放鬆心情,親近自然

 
旅遊可以陶冶情操,放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀,風景幽美,鳥語花香,不僅可以一覽大好河山的壯麗景色,而且能藉以舒展情懷,令人心曠神怡,胸懷開闊,使人在美的欣賞中陶冶情操。此外,老年人一旦離家出遊,一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後,無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同,精神的放鬆,心態的放鬆,也有益於身心的調養。

3重返社會,接觸人群

退休之後的老年人怕與社會隔離,怕被時代忘記,他們渴望融入社會,接觸社會,旅遊和出行,就成了他們與社會交流的渠道。老年人平時生活在城市中,尤其退休以後,人際交往減少經常感到孤獨寂寞。外出旅遊多與家人,志同道合的親朋好友結伴而行,既可互相照應,又是相互交流感情,增進友誼的良機。此外,在旅途或住地旅店中,在旅遊觀光點上又可結識許多新朋友。這樣,可使老年旅遊者心情更加舒暢、快活。對消除老年人的孤獨性格頗有好處,有利於增進老年人的心理衛生。

 
4鍛鍊身體,有益身心

旅遊可鍛鍊體魄,增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動,無論是坐車、行走,還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。遊覽之時,精神振奮,煩惱、鬱悶煙消雲散,休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛,睡眠好,吃飯香,對身體健康有很好的促進作用。在遊覽過程中,還能受到陽光的沐浴,從而增強體質,健康長壽。

5緩解孤獨,排解寂寞

老年人平時呆在家裡孤單寂寞,通過旅遊可以接觸外面的世界,心胸和眼界更加開闊;走出了狹窄單調的生活,增加了情趣,對身心的健康自然有好處,也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行,同時,在旅遊過程中,又可結識許多新朋友。老友新朋,共同度過美好的時光,可使老年人心情更加舒暢,對消除老年人的孤獨性格頗有好處。



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2022.05.28 ver